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mise à jour du 01/07/2016
 
 
 

Bienvenue  à  l'Association
 SHANTI-DEVAS

La Paix des Dévas, mais aussi en hommage à Shantideva,
enseignant de la Voie du Boudhisattva.
Pour le bien-être, l'harmonie et
le développement  de  la  conscience  humaine.
—  Association - loi 1901  —

 

Une autre façon d'entretenir son corps et son esprit
 
 
Cours de Qi Gong - Yoga - Relaxation - Méditation
  Gymnastique douce, respiratoire, énergétique et de détente.
Cours (individuels et collectifs) pour tous : Débutants, non débutants, adaptation pour le 3ème âge.
   
 
Stages & Ateliers - Animation de groupe
 

Yoga ~ Qi Gong
Ressourcement dans la Nature
 
 

 


  Nos  cours  collectifs

 

Dans nos cours collectifs, chaque séance forme un tout.

Qi Gong - Yoga - Relaxation - Méditation

Dans toutes nos séances, il est proposé :

- Préparation, déblocage des muscles et des articulations.
- Respiration.
- Exercices tirés du Qi Gong et du Yoga, relaxation et méditation.

 
  • Qi Gong : Gymnastique Chinoise d'entretien de la santé. Gestuelle respiratoire et Energétique. Le Qi Gong est une forme de gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Il comprend différentes séries de mouvements qui visent au maintien du Qi, de notre énergie vitale.
     
  • Le Yoga est aussi un merveilleux outil pour entretenir la santé et développer nos potentialités. C'est une voie ouverte où chacun peut y trouver de nombreux bienfaits.
    La pratique des postures amène étirements et tonifications.
     
  • La Relaxation : Différentes approches sont proposées, dont Yoga Nidra et relaxation bio-énergétique pour mieux gérer le stress.
     
  • Méditation : Différentes méthodes sont proposées pour aller vers la Paix intérieure. La pratique de la méditation a une influence positive sur notre ambiance intérieure et amène plus de paix, de santé et d'harmonie.
 
  • Ainsi, ces disciplines millénaires peuvent nous apporter de nombreux bienfaits.
     
  • Entretenir notre mobilité, mieux bouger, nous assouplir et nous tonifier dans la détente. Mieux respirer entretenir notre souffle. La respiration est notre principale source d'énergie.
     
  • Se relaxer, mieux se détendre et mieux gérer le stress.
     
  • Méditer pour trouver Paix et Force Intérieure, développer notre spiritualité personnelle.
 
 
 

Nous n'avons qu'un corps et nous devons en prendre soin,
nous n'avons qu'une planète et nous devons aussi en prendre soin...

 

Ces disciplines peuvent être complémentaires à toutes activités artistiques ou sportives. Sur le plan de la santé, elles sont complémentaires à tout traitement médical et sont de très bonnes pratiques pour entretenir notre potentiel santé.
Elles aident aussi au développement de la conscience humaine.

Sur le plan personnel, elles nous permettent de mieux nous connaître, de développer nos potentialités, de favoriser notre épanouissement .

Chacun peut aussi en fonction de ces motivations, prendre ces disciplines comme étude personnelle, différentes indications peuvent être données en fonction des demandes.